Olej kokosowy

Kaufland od 26.07 Szynka wieprzowa 8.90 kg Awokado 2.99 szt Kukurydza polska tacka 2.99 Pomidory gałązka 1.99 kg Lody Manhattan 1.4 litra 9.99 Burger Wołowy konspol op 5.49 Olej kokosowy 500ml 7.99 Oliwa z oliwek La espanola 11.99 Łomża radler 2.29 Łomża jasne 2.19 Żywiec 12 pak 24.99 Twaróg wiejski różne rodzaje 2.89 Nektaryny 3.88

[...] Banany 1kg 2.59 Papryka czerwona 3.99 1kg Karkówka wieprzowa bez kości 11.90 1kg Makaron na patelnię hortex różne rodzaje op 450gr 5.49 Lody algida 1000ml różne rodzaje 8.49 Olej kokosowy 500ml 7.99 Wafle ryżowe różne rodzaje 1.88 Serek wiejski Włoszczowa 1.49 Od poniedziałku do środy to mięsa mielone z szynki i łopatki 3.95 op 500gr Sok [...]

Tak jak napisala Dotka, jesli uzywasz tluszczu do smazenia, to wliczasz go w bilans. W artykule Co jedza Ladies Obliques napisala o tluszczach :-) Do smazenia nadaja sie tluszcze nasycone, np. maslo sklarowane, tluszcz kaczy, gesi. Tluszcze roslinne sie nie nadaja, wyjatkiem jest olej kokosowy i palmowy. Oliwa to tluszcz rosliny, wiec na niej nie [...]

UNKNOVVN tłuszcz to nawet sie zaopatrzyłam w olej kokosowy :) tylko w sumie nie wiem jak go wypróbować, po prostu na nim smażyc?a maslo klarowane chyba tez zrobie (wiejskiego nie lubie ale takie ze sklepu zjem byle nie na kanapce:D) zobacze jak dziś wyjdzie to jedzenie bo przyznam szczerze ze zjedzenie 3 jajek na twardo mnie troche przerosło...no [...]

ja olej kokosowy jadłam łyżeczką :-D bo dobry, smażyć też możesz na nim jeszcze ci się metabolizm rozkręci i 3 jaja to nie wystarczą ;-)

o kurcze zazdroszczę ci tych warzyw i przetworów swojskich bo ja się muszę nieźle nakombinować żeby skobinować prwdziwe kiszone ogórki czy kapustę. Olej kokosowy jak mówi Ola jest mega ja go daje do śniadania owsianka z olejem kokosowym, białkiem i owocami to mój hit. A jajk na twardo zapychają ale jajecznica z warzywami albo pasta jajeczna już mi [...]

i na olej kokosowy @-)

Cześć!po strasznie długiej przerwie ostatnie tyg wakacji na wyjeździe, jadłospis był daleki od ideału przesadziłam trochę ale też dało mi do myślenia, że nie chce wracać do jedzenia byle czego i byle jak . Jak wszystko wygląda teraz; wzrost 170 cm waga; 65 kg jutro dodam dokładne wymiary Moja miska składa się głownie z ; B; jaja [...]

Czyli: możesz, ale to bez sensu. Do smażenia kup sobie spray Pam, albo olej kokosowy. Ewentualnie klarowane masło. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-07-18 21:12:26

Jakie są najlepsze źródła tłuszczy? Na razie jem oliwkę i rzepak. Jutro kupuję migdały na wagę. Wiem, że olej kokosowy jest spoko. Co jeszcze mogę dorzucić?

Miaow a podchodzi Ci olej kokosowy?

Dzisiaj bede piekla - tak samo jak etrala, dam znac! Wyglada oblednie ten chlebek. ---- Chlebek wyszedl ala piernik, u mnie troche za bardzo czuc soda. Widocznie dalam zbyt duzo. Dodalam olej kokosowy i w sumie zaluje - w ogole go nie czuc. Jak na pierwszy raz jestem zadowolona ;) Nawet moje minimalne zdolnosci kulinarne nie zepsuly tego chlebka [...]

Potwierdzam, olej kokosowy daje radę łyżkami ogarniać

dieta LC powinna pomóc i tego sie trzymaj, olejowi kokosowemu jest przypisywane wiele własciwosci w tym przeciwgrzybiczne wiec polecam. Ecomer.. wiesz.. drogo placisz mało masz , spsobów na wzmocnienei układu odpornościowego jest wiele (nota bene olej kokosowy tez ma własciwosci przeciw wirusowe i bakteryjne) nie trzeba chwytac po drogie leki z [...]

Czyli jak do tej pory nie jeść ziaren, tylko strączkowe, warzywa i orzechy, tak? Rozkład będzie więc wyglądał podobnie j.w., choć pewnie olej kokosowy trochę zwiększy kaloryczność - jutro zmierzę te 3 łyżki ile to g i ile to kcal, więc uaktualnię. I jeszcze raz proszę o uściślenie - jak za mało tłuszczu, to podbijać kalorie tak, by tł. był równo, [...]

Dzięki dziewczyny za wsparcie. Najważniejsze to się nie poddawać i dlatego każde dobre słowo jest droższe od złota, bo już podupadam na duchu. Obliques, Kombucha to też grzyb, a teoretycznie nie powinnam jeść żadnych grzybów (nawet marynowanych). To inny gatunek, też drożdżak, ale musi być jakaś korelacja, skoro zabraniają wszelkich gatunków [...]

FAQ dla tych którzy wypytują mnie o moją nową dietę tluszczową. Pytania zamieszczajcie pod postem -rzadziej jesz, 2-4posilki dziennie, nie odczuwasz glodu, tylko "pusty zoladek", powiększone narządy wracają do pierwotnych rozmiarów -przygotowanie posilkow zajmuje bardzo krotko, jedzenie niewielkich gabarytowo ale "sytych" posilkow też, a [...]

20.01.2012 (Dzień5) Trening: *rozgrzewka (rowerek stacjonarny-3min,RDL 2x10-13kg) -RDL 5 x6(23kg),6(35kg),6(38kg),6(43kg),7(46kg), -uginanie nóg(pojedynczo) 3x10,1x8/stronę(10kg), -przysiad sumo 5x 6(23kg),6(28kg),6(38kg),5(43kg),2(46kg), -wykroki boczne 2x10,2x8/stronę, -przysiad bułgarski 4x8(5kg/stronę). To była rzeżnia%-), pod koniec w [...]

22.01.2012(Dzień7) DNT Zakwasów ciąg dalszy:-) Miska miała być na poziomie 1600kcal BTW(150/100/- ) ale wpadło trochę batatów:-). Miska: -3jajka,masło, -dorsz, łosoś,śmietana30%, -kiełbasa krakowska sucha w plasterkach, pomidory, -nóżki z kurczaka pieczone,bataty,olej kokosowy, oliwa z oliwek, warzywa, śmietana30%, -tuńczyk,ser kozi,warzywa,oliwa [...]

Dont zapraszam na obiad:-D. 04.02.2012(Dzień20) Trening: *rozgrzewka: orbitrek 5minut,RDLx10(18kg), -RDL 5x 6(30kg),6(40kg),6(50kg),6(55kg),3(60kg), -uginanie nóg 4x10(10kg), -przysiad przedni 3x6(18,23,28kg), -wykroki na boki 4x10/stronę, -przysiad bułgarski 2x10,2x8(6kg)/stronę, *rowerek stacjonarny-5minut.#-P Musiałam zastapic dzisiaj przysiad [...]